Первые блюда

Поиск - Категории
Поиск - Контакты
Поиск - Контент
Поиск - Ленты новостей
Поиск - Ссылки
Поиск - Комментарии

Диетическая окрошка на йогурте

( 4 Голосов ) 

Диетическая окрошка на йогуртеИспокон веков окрошка является одним из самых любимых русских блюд. Но сегодня многие девушки вынуждены отказывать себе в этом замечательном летнем супе из-за сочетания в нем колбасы и кваса. Слишком калорийно, для фигуры вредно… Не отчаивайтесь, девушки, сегодня вы узнаете рецепт, который никак не отразится на вашей талии!

Ингредиенты для диетической окрошки:

  • средняя отварная куриная грудка;
  • 3 яйца, сваренные «вкрутую»;
  • один большой огурец;
  • 3–4 средние редиски;
  • зеленый лук, укроп, петрушка и другая зелень – по вкусу;
  • соль, классический йогурт – по вкусу;
  • сыворотка – 1 литр

Приготовление диетической окрошки на йогурте

Все ингредиенты мелко покрошить, смешать, заправить солью и йогуртом. Добавить сыворотку.

Обратите внимание! В рецепте абсолютно отсутствуют столь привычные нам картофель, колбаса и квас. Оно и к лучшему! Но блюдо от этого совсем не уступает по вкусу своему классическому варианту. А калорийности в нем в несколько раз меньше, за счет уменьшенного количества лишнего сахара и крахмала.

Дорогие девушки! Кушайте с аппетитом и не беспокойтесь за свою фигуру!

P. S. Девушки, особо щепетильно относящиеся к количеству килокалорий в блюде, могут отказаться и от добавления в окрошку йогурта, ведь, сыворотка итак обладает нежным молочным привкусом.

Добавить комментарий

Вы можете оставить комментарий авторизовавшись через любую из представленных социальных сетей ниже:

             


Защитный код
Обновить

Свежие статьи

Кулинарные новости

Случайные рецепты

Авторизация